6月4日(木)曇 大病後のじじは、食事に特に気をつけている。 塩辛い物や、揚げ物など脂っこい物はなるべく避ける、 ご飯は雑穀米入り、野菜をなるべく多種類食べる、 肉は少量、1日に半熟卵1個、 朝と晩は自家製のアロエを必ず […]
